Zen lindrer smerter

- artikel af Nyt Aspekt - tidsskrift for sind · krop · ånd

 

Zen lindrer smerter

Ifølge et forsøg ved Montreal universitet kan zenmeditation nedsætte smertefølsomheden. 13 erfarne zenmediterende (med over tusind timers praksis bag sig) blev sammenlignet med 13 ikke-mediterende. Allerede inden meditationen havde zenfolkene en tydeligt højere smertetærskel end de andre.

Under meditationen sank smertefølsomheden yderligere, i takt med at åndedrættet blev langsommere – det faldt til 12 pr. minut for de zentrænede, mod 15 for de øvrige. Resultat: 18 % mindre smerteintensitet i zengruppen.

Kilde: Visionen

Nyt Aspekt & Guiden Nr2 2010 

af Nyt Aspekt - tidsskrift for sind · krop · ånd         http://www.nytaspekt.dk
Copyright 2003-2019: Behandlerlisten.dk. All rights reserved.