Sundhed og velvære på den sunde og enkle måde

- artikel af Pia Tingstedt

Sundhed! Det er noget med at spise sundt og motionere. Men hvad er så sundt at spise? Og hvordan finder vi ud af det? Hvem er vores kilde? Og hvad fortæller de os om sundheden?

Ja, vi må jo starte med at konstatere at eksperterne er uenige. Og jeg mener at sundhed mangler en dimension i medierne og de populære Magasiner og blade.

Måske er en del af forklaringen at vores overlevelse ikke længere afhængig af vores viden om mad. Vores funktionalitet er ikke afhængig af kvaliteten på samme måde som da vi måtte leve med vejrligets luner og naturens afkast. I dag har vi industrialiseret produktionen og vi behøver ikke at mangle noget. Sådan mængdemæssigt - som jeg skriver om oven for.

Vi er ofte først opmærksomme på vores funktionalitets problemer når vi bliver syge. Og her tænker vi heller ikke ret tit på sundheden, men mere på helbredet. 

Men kan vi reelt set adskille de 2?

 

Det er godt at spise rødbeder – men ikke hvilken som helst rødbede. En god rødbede er nænsomt dyrket, nænsomt høstet og nænsomt håndteret så næringen klinger mere rent ind med vores energi. Æg er godt at spise, men et sundt æg er fra høns der følger deres egen rytme, som kan spise snegle og insekter, som kan skrabe i jorden og gokke og gale i små flokke som de selv finder ud af. Lever de sådan, er deres immunforsvar stærkt og det vil have betydning for den energi de giver videre i de æg de lægger.

Nænsomheden og respekten for livets egen rytme er at der ikke er manipuleret med produktet for at optimere produktionen. I sidste ende er det ikke mængden af maden der er afgørende men kvaliteten af maden. Mængderne og produktiviteten relaterer mest til de økonomiske og produktionsmæssige aspekter. I virkeligheden spiser vi meget mere end vi behøver. 

Det vi vinder på karrusellerne taber vi på gyngerne. Desværre er produktions og forbrugsmønster sådan tilrettelagt, at dem som vinder på karrusellerne ikke er de samme der taber på gyngerne.

 

Det burde ikke kræve en doktorgrad eller en universitetsuddannelse at vide hvad der er sundt og godt for vores helbred. Og er det da ikke underligt, at denne livskraftige intelligens som er i stand til at skabe liv i mangfoldige former - meget ofte fuldstændig underkendes i vores søgen efter det gode helbred - og svaret på, hvordan vi helbreder det ene og det anden sygdom som vi kender i vores samfund. 

Og vi kalder dem jo faktisk livsstilssygdomme. Så hvad er det som gør det svært at have en livsstil som er sund for os?

 

Jeg tror at noget af det skal findes i manglen på enkeltheden. Hvis det er kompliceret, så opgiver vi på forhånd. 

Prøv at lytte her, til den samtale jeg havde med Umahro Cardogans i LifeFullness-Magasin.  (Shroll ned på siden når du har klikket)

Jo mindre kemi og ubrugelig energi vores egen energi skal arbejde med jo mere får vi af den indtægt som maden er for os.

Den naturlige energi og intelligens

 

Alt hvad vi spiser, bruger og gør har betydning og arbejder sammen med vores egen energi. Er det naturligt så arbejder vores energi med det på en naturlig og intelligent måde.

Og vi vil gerne have et sundt velvære ikke?

Så må vi tage os selv alvorligt!

Vores skavanker og helbredsudfordringer er ikke blevet skabt hen over nogle få dage. De er heller ikke først dukket op da smerten kom, jo nogen gange, men hvis det er blivende så er det ikke blot et udtryk for en udfordring der hvor den mærkes - der hvor smerten er, kløen viser sig, udslettet er eller hvor der er problemer med at fungere. Det er et udtryk for at balancen i energien og dens evne til at holde en sund balance er overmandet af de omstændigheder der er tilstede.

Mere end 90% af alle i den vestlige verden er stressede på et dybere plan - og som en følge deraf, er kroppen nød til at reagere på forskellige måder. Det gør den fx ved at:

1. Lægge på lager
2. Rense ud
3. Reagere med smerte
4. Nedsætte funktionaliteten; altså prioritere og økonomisere

Og når jeg skriver stress på et dybere plan, så er det fordi hele vores energi arbejder på at holde balancen, altså fysisk, psykisk, mentalt og spirituelt. Vi er alle udsat for forurening og stress som en følge af dagligdagens omstændigheder. Der til kommer at vi ALLE har nogle overbevisninger, som er helt normale for os, men som igennem livet kan blive en omkostning, som vores totale energi må disponere ud fra. Igen noget som vil medføre en økonomisering og prioritering, der hen over årene og på et tidspunkt måske viser sig som spændinger og smerter i nakken, dårlige knæs, ledsmerter, maveproblemer, udslet, nedsat immunforsvar,  eller andre reaktioner (det kan være hvad som helst).

Et eksempel på en overbevisning der ikke umiddelbart virker problematisk er, at vi som gode samfundsborgere passer på med at spise salt, fordi vi har fået at vide at salt er farligt.

Men lad mig slå det fast - salt er ikke farligt!

Derimod er det essentielt for hele vores energi og alle kroppens funktioner. 

 

Det som er usundt er det forkerte salt! Og det forkerte salt er den, som de fleste putter i indkøbskurven i supermarkedet. Den er kemisk renset, tilsat antiklumpningsmiddel, og indeholder ikke længere de næringsstoffer som vores energi har brug for. Derfor er den usund.

Men der hersker i Danmark og i den vestlige verden den overbevisning, at det er saltet der er problemet. Det er det ikke!

Vores krop har SÅ meget brug for salt, det skal bare være noget som kroppen forstår, noget som er naturligt og giver mening for vores energi. SÅ er salt GODT for os

 

Og igen, hvis vi spiser en salt der er utilstrækkelig og udpint, så stresser det kroppen på et dybere plan. Vores energi genkender det ikke,. Kroppen betragter det som affald og skal bruge energi på at "lægge på lager" og udskille det. Men ikke nok med det. Den ubalance det medbringer i form af diverse kemiske tilsætninger skal reetableres i vores krop og energi. Så ikke bare belastes vores energi af det forkerte salt – kroppen kommer også i mangel af noget helt essentielt - det rigtige salt.

Dette er et eksempel på, hvordan en tilsyneladende lille ting, forårsaget af en ”rigtig” overbevisning, på lang sigt vil påvirke vores grundlæggende energi i en uheldig retning. På et tidspunkt vil manglen på de vigtige grundstoffer i saltet vise sig som symptomer der som stammer fra en ubalance i vores basale energi – men hvor oprindelsen er en overbevisning om at salt er usundt. En viden vi har hentet fra at vores viden om, at det salt vi kan købe er ødelagt som fødevare. Når vi sætter det i relation til det vi har brug for - grundlæggende - finder vi nogle andre svar, fordi vi stiller andre spørgsmål.

Men fx er Himalayasalt sundt, fordi det indeholder 84 grundlæggende og essentielle mineraler som vi har brug for. Du kan høre om Himalayasalt i denne video. 

Sådan hænger det sammen med symptomer, reaktioner og vores energi.

 

Vores helbredsmæssige udfordringer opbygges altid i vores energi over tid (prioriteringen og økonomiseringen) – men de resulterer i denne dybere stress, fordi vores energi på et indre – og mere subtilt plan, vil være nød til at opretholde en balance, som på længere sigt er en energiomkostning, og som vil føre til symptomer og helbredsmæssig udfordringer et eller andet sted.

Det viser sig ofte som udfordringer med at sove, smerter, allergier, eksemer, fordøjelses og stofskifteproblemer, hormonelle problemer, mentale problemer og i sidste ende de personlige begrænsninger der følger. Alt sammen noget der er med til at øge stresstilstanden endnu mere i kroppen.

Kroppen – energien taler til os hele tiden. Den taler på den eneste måde den kan. Ved at vise os det og lade os mærke det.

Og det er det jeg mener med, at vi skal tage os selv alvorligt!

 

Ved at støtte vores egen naturlige og intelligente energi støtter vi også livets intelligens i at finde en mere sund balance.

Og dette sker over tid, ved at blokeringerne fjernes - og er forskellige alternative behandlinger meget velegnede. Det giver mere energi og overskud til at fjerne endnu flere blokering – som så måske bringer kroppen tilbage i gamle følelser, som vi nu får muligheden for at slippe. Og som vi kan forløse, som den blokering de er. For det hele er energi.

Dette er at støtte kroppens naturlige og intelligente evne til at helbrede sig selv.

 

Så enkelt! Men livet og helbredelse er EN PROCES. En proces som rækker meget dybere end den umiddelbare fjernelse af de lokale eller akutte problemer.

Det er jo dit helbred og din livskvalitet. Dig der skal opleve velvære.

Du  kan starte med disse 2 grundlæggende ting, og se hvad jeg tilbyder af behandlinger og mentorforløb HER. Med dem gør du allerede en stor forskel for hele den kommunikation som dit naturlige velbefindende afhænger af:

1. Drik rigeligt med vand,
2. Brug god salt i dit køkken og snup der til  en halv/hel skefuld hver dag, om morgenen sammen med vand

af Pia Tingstedt         https://piatingstedt.dk